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要闻速递：糖尿科普

2023-06-18 16:57:27 来源：个人图书馆-海靓心


(资料图片仅供参考)

糖尿病患者运动，请把握123579原则，堪比半片降糖药！1.餐后1小时左右运动2.建议采用2种运动方式，分别为有氧运动和抗阻运动3.每次运动时间持续30分钟以上5.每周至少运动5次7.建议适宜的运动心率是“170-年龄”9.运动要持久，保持好习惯#三诺讲糖##关注糖尿病##关注健康##糖尿病##糖尿病运动#

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